Lexikon: Intervalltraining

Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann.
Weiter auf: de.wikipedia.org/wiki/Intervalltraining
Internetverweise zu Intervalltraining:
HIIT – Weniger Training mehr Leistung ; Intervalltraining ; ISSN 1012-3156 ; PMID 16825308 ; PMID 17991697 ; 'No Time To Exercise' Is No Excuse ; PMID 20100740 ; High-Intensity Interval Training Is Time-Efficient and Effective, Study Suggests 



 Wort-Analyse: Intervalltraining

GrundformIntervalltraining
Synonyme
SatzbeispieleWir machen viel Leichtathletik: Intervalltraining, Sprints und Sprünge.
Intervalltraining, Tempodauerläufe, Steigerungsläufe gehören normalerweise zu ihrem Programm neben allgemeinerer Gymnastik und Krafteinheiten.
Nach dem Aufbau der Grundlagenausdauer in den ersten zwei Wochen, in denen die Laufeinheiten "für Lorant-Verhältnisse gering" waren, steht nun Intervalltraining auf dem Plan.
All diese katastrophalen Schwächen lassen sich mit einem professionellen Intervalltraining in wenigen Tagen ausräumen.

Quelle: Wortschatz Lexikon


 

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