Lexikon: Krafttraining

Krafttraining erzielt durch progressive Gewichtsbelastung eine Steigerung der Körperkraft, die mit einer Vergrößerung der Muskelmasse (Hypertrophie) einhergeht. Es kann sowohl an freien Gewichten (Lang- und Kurzhantel) als auch an speziellen Kraftmaschinen im Studio durchgeführt werden.
Weiter auf: de.wikipedia.org/wiki/Krafttraining
Internetverweise zu Krafttraining:
Krafttraining Übungskatalog mit beweglichen Bildern & Beschreibung ; Sehr umfangreiches Verzeichnis von Übungen und Muskel (engl.) ; Verzeichnis von Übungen und Muskel (deutsch) ; Informationen rund um den Muskelaufbau (deutsch) ; Informationen über Supplements bzw. Nahrungsergänzungen (deutsch) ; Trainingspläne für Muskelaufbau, Kraftausdauer und Koordination/Stabilisation (dt.) 



 Wort-Analyse: Krafttraining

GrundformKrafttraining
Synonyme
SatzbeispieleDorfner hätte Krafttraining machen müssen, um Verletzungen vorzubeugen.
Danach gab es kaum mehr Gelegenheiten zu springen, und da ich ohnehin viel Krafttraining gemacht habe, habe ich umgesattelt.
Sauna, Schwimmen, Krafttraining.
Soviele schaffe ich nicht, aber 15 sind es schon." 15 bis 20 Stunden Solo-Rudern, Laufen, Radfahren und Krafttraining - und am Wochenende gemeinsame Übungseinheiten mit dem Achter: "Frauen sind auch stark!", sagt Britta Holthaus.

Quelle: Wortschatz Lexikon


 

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